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凯发网娱乐官网官网下载,10月不吃它亏大了,数它最便宜,花钱不多,排毒护肤,女人吃最好
2020-01-11 18:00:52
[摘要] 最近忙的晕头转向,就爱吃白菜,咋吃都没个够了呢,这菜水分大,尤其是秋冬季空气特干燥,寒风对皮肤损伤也极大,除了常喝水,对吃些大白菜之类的青菜更有必要,白菜能补水止烦渴。今儿这道菜的食材就是大白菜,白菜正当季,价格也最便宜,耐放,买上几颗凉快点的地方能放好长时间也不坏。食材:大白菜300克,葱姜蒜末适量,郫县豆瓣酱1勺,红油适量,花椒油适量,盐适量,植物油适量做法:1 备好食材。

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凯发网娱乐官网官网下载,最近忙的晕头转向,就爱吃白菜,咋吃都没个够了呢,这菜水分大,尤其是秋冬季空气特干燥,寒风对皮肤损伤也极大,除了常喝水,对吃些大白菜之类的青菜更有必要,白菜能补水止烦渴。

今儿这道菜的食材就是大白菜,白菜正当季,价格也最便宜,耐放,买上几颗凉快点的地方能放好长时间也不坏。秋冬吃白菜好处多,它含有丰富的粗纤维,润肠排毒素,防止肠癌;白菜的水分大,还含有丰富的维生素c和e,常吃可以补充水分,防止皮肤出现色素沉着,起到很好的护肤养颜又美容的作用;大白菜能预防乳腺癌,白菜中含有一种能帮助分解与乳腺癌相关的雌激素的化合物—吲哚-3-甲醇,常吃大白菜远离乳腺病;此外,大白菜还是低脂低热的食材,吃它能减肥。所以你看,大白菜这么好是不是要常吃,尤其是女人可别错过哦!

宝妈分享的这道大白菜的做法深受家人喜爱,天冷了就爱吃点有味道的,稍微带点辣的更能激起食欲,这道大白菜的口感香脆麻辣,下饭很棒,文中宝妈会分享这道菜的详细做法,文末还有要点小贴士,一看就会哦!

【麻辣大白菜】

食材:大白菜300克,葱姜蒜末适量,郫县豆瓣酱1勺,红油适量,花椒油适量,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。大白菜泡水洗净

2 大白菜帮叶分开,大白菜帮斜刀切片,白菜叶改刀成小块

3 炒锅放植物油,油温4成热,下郫县豆瓣酱炒出红油,放入葱姜蒜末炒出香味

4 放入切好的大白菜,加入花椒油和红油翻炒

5 大白菜打蔫熟透,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘

宝妈小贴士:

1 这菜脆嫩可口的窍门就是白菜先泡水,既能泡去农药又能增加口感

2 花椒油加点特香,没有的炝锅的时候扔里几个花椒粒

你喜欢这道大白菜的做法吗?关于大白菜你还有什么更好吃的做法,欢迎文末踊跃留言讨论哦!

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